http://www.goodkarmavegan.com/vegan-breakfast-casserole/
Quelle est la santé / équilibre a été ma journée? Je suis végan. Que changeriez-vous? 10 points. S'il vous plaît réponse?
Quelle est la santé / équilibre a été ma journée? Je suis végan. Qu'est-ce que changeriez-vous? 10 points. S'il vous plaît réponse muesli petit déjeuner-maison (un peu d'avoine, dattes hachées et les graines de tournesol) avec du lait de soja. Déjeuner-Brown riz, l'oignon et la salade de fèves Snack- Bâtonnets de carotte avec de la salsa Dîner-Bean casserole (haricots, tomates, épinards), 1 tranche de pain complet yaourt de soja Après-Plain Que changeriez-vous? Merci beaucoup pour répondre.
Le seul changement que je vois est d'avoir des fruits frais, peut-être mélange haché avec du yaourt ou du muesli. Vous obtenez de bonnes protéines des grains de (Je suppose que vous parlez bouillir les haricots secs pas les haricots verts) et de soja. Les noix et les beurres de noix, comme le beurre d'arachide est une autre bonne source de protéines et de graisses saines. Musli et le riz brun pour les glucides et de fibres en vrac est bon. De toute évidence, vous obtenez des légumes qui est où de nombreuses personnes sont la confiance deficient.I vous obtenez une bonne variété de légumes frais et les bâtonnets de carottes et les épinards est juste un exemple de aujourd'hui. Je n'ai jamais eu des bâtonnets de carottes avec de la salsa, je vais devoir essayer ça. Ça vous intéresse.
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